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夏季最佳瘦脸食谱 吃出小V脸

2014年07月29日 来源:本站原创 字号: 【字体:

核心提示:冬瓜+玉米——最佳瘦脸汤   材料:冬瓜、瘦肉、胡萝卜、玉米、姜片   做法:   1、瘦肉切片,放入热水中汆烫一下,冬瓜与胡萝卜去皮洗净,与玉米一切切块。   2、锅内烧开水,放入胡萝卜块、冬瓜块、玉...

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冬瓜+玉米——最佳瘦脸汤

  材料:冬瓜、瘦肉、胡萝卜、玉米、姜片

  做法:

  1、瘦肉切片,放入热水中汆烫一下,冬瓜与胡萝卜去皮洗净,与玉米一切切块。

  2、锅内烧开水,放入胡萝卜块、冬瓜块、玉米块、瘦肉片和姜片,煲至水沸转小火煲半小时,加入少许盐调味即可。

  功效:冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,这款汤的做法也非常的简单,MM们赶紧尝试吧,坚持喝一至两个月才会有效果。

  胡萝卜+蜂蜜——最佳瘦脸果汁

  材料:胡萝卜、蜂蜜

  做法:榨一杯新鲜的胡萝卜汁,然后加入一勺蜂蜜搅拌均匀后即可饮用。

  功效:这款果汁非常的简单,不过要注意的是,每天早晨起床后,空腹喝。胡萝卜+蜂蜜美容、排毒、还能消除脸部的水肿。

  榛子粥——最佳瘦脸粥

  材料:榛子、粳米和蜂蜜

  做法:先将榛子去皮并磨成豆浆,然后放进锅里与淘洗干净的粳米一起熬成粥即可。在食用前可加入少量的蜂蜜。

  功效:榛子同样含有大量的钾元素,而且它含有的大量纤维素还有助于增强脸部皮肤的弹性,让脸部看起来更加紧实,线条更加完美。

  纳豆蘑菇沙拉——日本MM最爱

  材料:纳豆50克、玉米粒30克、青豌豆30克、蘑菇四朵

  做法:

  1、蘑菇洗净切片,在沸水中汆熟,可以加一点盐,方便入味,捞出过凉待用。青豌豆和玉米粒分别汆熟,放凉待用。

  2、将纳豆、蘑菇片、青豌豆和玉米放入沙拉碗,加入少量酱油、芥末和橄榄油,搅拌均匀即可。

  功效:这款沙拉是日本MM们的最爱的瘦脸食谱,纳豆调节肠胃润肠通便排毒养颜,纳豆激酶可燃烧脂肪,有很好的减肥效果。

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